• Ces Médecines sont dites préventives. La médecine occidentale / allopathique est dite curative : C'est à dire qu'on ne va pas chez son docteur lorsqu'on a un problème, on va voir son docteur avant, pour qu'il évite les éventuels futurs problèmes.
• L'une agit pour ne pas tomber malade, l'autre arrive pour soigner les maladies venues. 
  
• Ce sont des approches holistique : elles ont une vision de l'Individu dans son Environnement pour atteindre l'Harmonie / l'Equilibre car leur principe est simple : notre état naturel est un équilibre sain entre corps et esprit. 

Louis Pasteur, père du modèle micro- biologique.

• Basées sur la Nature & sa Constitution, ses Eléments.
• Cet équilibre est perturbé par des facteurs comme le stress, un manque d'exercice et une mauvaise nutrition donc elles sont avec des pratiques physiques (exercices & massages), alimentaires (pharmacopée / herboristerie / phytothérapie), & psychiques (comme la méditation).
• Elles prennent en compte le Corps, le Coeur & l'Esprit.
• Par tous ces points, ce sont bien plus que des Médecines : ce sont des Philosophies, des Spiritualités : car c'est une façon de voir la Vie & son Harmonie dans son ensemble. 
• Elles ont les memes bases, elles diffèrent suivant la géographie : Europe : Naturopathie, Inde : Ayurveda, Chine : Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), Amérique Latine : Mapuche & autres Shipibo...

Vidéo qui exprime cette base commune Philosophique, Spirituelle & Symbolique.

L'Ayurveda est originaire d'Inde (et a + de 5000 ans) . Ayurveda vient du Sanskrit et signifie "« Science de la Vie », âyur = vie et veda = science. Celui ci est consacré à l'humain, mais il existe des Vedas pour certains animaux ou les plantes.

L'Ayurveda est intimement lié au Yoga & à la Méditation.

En Ayurveda, il existe 3 doshas, ce sont les 3 énergies vitales d'une personnes et Ils sont définit pas les énéments : Vita (l'Air) - Kapha (la Terre) - Pitta (le Feu). Avec ces 3 énergies, il existe donc 7 types de constitutions (chacun est different mais se place dans ce triangle).

• Vatha (Air + Ether) : le Mouvement
• Pitha (Feu + Eau) : la Transformation
• Kapha (Eau + Terre) : la Construction

• Vatha-Pitha
• Pitha-Kapha
• Vatha-Kapha
• Vatha-Pitha-Kapha (= Tridoshique)

Votre constitution influence votre physiologie, vos goûts et vos aversions, vos tendances et vos habitudes, votre caractère mental et émotionnel et vos vulnérabilités au déséquilibre et à la maladie. Par conséquent, apprendre à gérer votre constitution peut vous aider à en savoir plus sur vous-même. Et nous allons devoir trouver notre équilibre par les l'alimentations & les massages, qui sont la base de l'ayurveda.

Lors d'un bilan ayurvedique, pour découvrir votre constitution, les questions seront donc sur l'état de votre corps (peau sèche / humide / grasse / odorant / irrité / sensible...) mais aussi votre caractère & votre personnalité (si vous prenez sur vous, si vous êtes colérique...). Ici vous pouvez voir le genre de questions qui est posés pour déterminer une constitution et faire un test rapide : esprit-ayurveda.fr/test-dosha/

Par exemple, si vous avez un excès de Vata, (de feu) en vous (trop colérique par exemple), il faudra plutôt opter pour des herbes / boissons froides / rafraîchissante : la menthe, l'eucalyptus.

A l'inverse, si vous être trop mou il faudra rajouter du feu en vous et là ce sera par exemple avec des épices comme de la cannelle ou du gingembre.

Si il y a un déséquilibre total, il faut commencer par rééquilibrer Vata en premier.

Agni est le nom du feu digestif : l'alimentation est la partie ou l'équilibre se voit le plus facilement. Quand nous avons un mauvaise équilibre :il y a peu d'appétit, on met du temps à s'en remettre, la digestion est lourde... Alors que lorsque la constitution est à l'équilibre : les repas sont à heure regulières, on mange à satiété, on se sent bien en fin de repas...

Ama est le nom de l'accumulation des toxines, l'encrassement du corps. Si il y a beaucoup d'Ama dans le corps, alors il est conseillé de faire un jeun ou un jeun intermittent ou une monodiète suivant la constitution.

En Ayurveda, la langue & ses dépôts le matin permettent de constater des déséquilibres au niveau des organes et des doshas : dépôt jaunâtre : Pitha, dépôt blanchâtre : Kapha, dépôt grisâtre : Vatha. 

Plus d'infos : esprit-ayurveda.fr/introduction-ayurveda/doshas/

La MTC est vieille de 5000 ans.

Sa base est le Qi : l'énergie vitale en toute chose. L'énergie doit pouvoir se mouvoir, et si cette énergie est bloquée, alors les problèmes / maladies surviennent.

Elle possède 5 éléments observés de la Nature qui se transforment. En brûlant, le bois donne les cendres sous lesquelles se construisent les métaux qui avec l'eau donnent à nouveau naissance au bois, etc. Selon le même ordre de succession, les cinq éléments symbolisent également le cycle des saisons et son retour perpétuel :

• Bois : Printemps (naissance, éclosion de la vie)
• Feu : Été (maturation de la vie parvenant à son zénith)
• Terre : Été indien (les dernières lueurs de la vie parvenue à son apogée)
• Métal : Automne (les dernières récoltes marquant le début de la décroissance)
• Eau : Hiver (le repos, le retour vers la graine qui prépare dans le sein de la terre les germes du futur printemps, la mort apparente qui annonce la renaissance)

La Naturopathie tire ses sources de la Médecine Hippocratique (donc elle vient des Gallo-Romains) qui reposait sur des Tempéraments qui sont définit par des Humeurs majoritaires qu'on associe à un Elément :

• Bilieux - Bile : Feu 
  
• Sanguin - Sang : Air
  
• Lymphatique - Lymphe  : Eau
  
• Nerveux - hormones : Terre
  

Les 7 principes Hippocratiques sur comment Prévenir / Guérir :

• "Primum non nocere" : Ne pas nuire
• "Vis medicatrix naturae" : La Nature est Guérisseuse
• "Tolle causam" : Identifier et traiter la cause
• "Deinde purgare" : Détoxifier & purifier l'organisme dans sa totalité
• "Docere" : la Naturothérapie enseigne la Santé, elle accompagne
•  "Praevenire" : La prévention est la meilleure des cures
• "Home totus, Tolle totum" (gr. : Anthropos holos) : Considérer l'homme dans sa globalité, dans une approche anthropologique holistique. Etablir / Harmoniser la Santé & le Bien-être

Les pratiques : 

1. L'alimentation ou hygiène nutritionnelle : Diététique, nutrition, cures saisonnières...

2. La psychologie et techniques psycho-émotionnelles : relaxation, gestion du stress, hygiène relationnelle, relation d'aide, psychothérapies brèves, sophrologie, ...

3. Les activités physiques : gymnastiques douces, culture physique, yoga, stretching, danse, arts martiaux, bicyclette, natation...

4. L'hydrologie : utilisation de l'eau chaude, froide, tiède, alternée, ... locale, générale, interne, externe, douches, bains, thalassothérapie et thermalisme, argiles, ...

5. Les techniques manuelles : chirologie, différents massages, drainage lymphatique, Amma, onctions aromatiques ...

6. Les techniques réflexes : réflexologies plantaire, palmaire, auriculaire, endonasale, dorsale, shiatsu, méthodes de Knap, Jarricot...

7. Les techniques respiratoires : empruntées au yoga, aux arts martiaux ... ; cohérence cardiaque, méthodes de Plent, Bol d'air Jacquier, ionisations...

8. Phyto-Aroma-Gemmo thérapies : Utilisation des plantes sous différentes galéniques (huiles essentielles, bourgeons, plantes sèches ou fraîches ...)

9. Les techniques énergétiques : manuelles (magnétisme) ou nécessitant l'usage d'aimants (magnétothérapie) ou de machines (champs magnétiques pulsés...)

10. Les techniques vibratoires : utilisation des rayonnements lumineux (couleurs, rayonnements solaires, infrarouge) ou utilisation des sons, de la musique, des mantras, bols tibétain

De manière moderne, cette vision a été remis au goût du jour / "redécouverte" par le scientifique et environnementaliste James Lovelock avec sa Théorie Gaïa sur l'économie circulaire (travaux publiés en 1974) . Lorsqu'il en a parlé, ceci semblait révolutionnaire. Mais il répète juste ce que dit les Anciennes Traditions avec la Terre-Mère : Gaïa, Pachamama, Oshun, Shakti, Cybèle, qui sont toutes la même représentation de la Déesse Mère, la Déesse Primordiale de la Terre. Le Père est le Ciel : Ouranos, Pachapapa, Shiva...

Les Chaman, un-e Guerrisseur-se, une Femme Médecine, un Homme Médecin. Cette personne est très importante dans un village, car c'est le médecin du village. Le chaman est à la fois "sage, thérapeute, conseiller, guérisseur et voyant".

Le chamanisme est beaucoup de choses, mais entres autres, on peut dire qu'il fait parti de l'herboristerie / la phytothérapie, car beaucoup de cultures & de médecines travaillent avec des plantes. Mais au lieu que ces plantes soignent un mal Corporel, ces plantes soignent un mal Psychique : on les appelle les enthéogènes. 

Le terme « enthéogène » est construit à partir du grec, ἔνθεος (entheos) qui signifie « inspiré, possédé, rempli du divin » et γενέσθαι (genesthai) signifiant « devenir ». Ainsi, un enthéogène est une substance qui est la cause d'une inspiration, d'une sensation ou d'un sentiment à connotation spirituelle ou divine.

Les enthéogènes regroupent un grand nombre de plantes et champignons, ainsi même que certains venins d'animaux qui possèdent des propriétés hallucinogènes dont on peut dériver les substances actives. Les enthéogènes sont employés depuis plusieurs milliers d'années et sur tous les continents, on les retrouve dans le chamanisme et lors de pratiques de guérison, de transcendance, de révélation, de méditation, dans des rituels initiatiques divers.

Ces plantes soignent les maux Psychiques. Par là, ils peuvent avoir des effets sur le Physique car certains maux sont psychosomatiques : ce sont les troubles physiques occasionnés ou aggravés par des facteurs psychiques. Plus généralement, ce terme désigne tout ce qui concerne les effets de l'esprit sur le corps humain.

D'ailleurs, aujourd'hui la médecine allopathique / occidentale se penche de plus en plus sur ces médecines, surtout la médecine psychiatrique. Ces médecines par enthéogènes peuvent soigner, et non pas contenir (comme les anti-dépresseurs). Donc pas étonnant que les médecins, qui ont une vraie volonté de soigner leurs patients, se tournent vers ses médecines, qu'importe ce que la loi dit. Leur serment d'Hippocrate (oui, le même que celui dont est issu la Naturopathie) dit "Je dirigerai le régime des malades à leur avantage, suivant mes forces et mon jugement, et je m'abstiendrai de tout mal et de toute injustice." : Un des enjeux de la médecine psychiatrique actuelle est de faire le lien avec ces médecines pour véritablement soigner leurs malades & non de leur fournir des camisoles chimiques.

L'iboga ou les champignons sont d'ailleurs les meilleurs pour supprimer tout type d'addiction (tabac, alcool, héroïne, jeux..), & c'est pourquoi ils sont de nouveau en recherche profonde aujourd'hui. Les psychotropes sont aussi les meilleurs pour lutter contre les dépressions & bien d'autres pathologies. C'est pour toutes ces raisons de soin que ces médecines sont utilisées depuis des temps ancestraux & sur absolument tous les continents. 

Bien évidemment : ces substances ne sont pas à prendre à la légère par soi-même. C'est pour ca que ces Médecines sont données par des chamans : les Guérisseurs. 

Ici, je souhaite seulement apporter un regard neuf sur des choses qui peuvent clairement aider notre société. Et je ne suis pas non plus pour tous ces cars de touristes qui partent en Amérique du Sud ou même en Mongolie. Par exemple il y avait auparavant 300 chamans en Mongolie, il y en a maintenant 3000 : ce tourisme a développé un énorme commerce de charlatans. Localement, en France par exemple, nous avons de très bons guérisseurs & chamans, pas besoin de faire le tour du monde.

De plus il faut bien s'assurer de la provenance tous de ces produits : avec la hausse de la consommation, l'ayahuasca ou l'iboga se retrouvent en danger à cause de la surexploitation & les trafiquants. C'est encore plus problématique lorsque ce sont des animaux comme le kambo ou le buffo qui peuvent se retrouver violenter / exploiter à cause de tout cela.

Pour se renseigner là-dessus, je conseille les entrevues du docteur psychiatre Olivier Chambon qui mêle & étend les recherches sur la médecine psychiatrique, le chamanisme & les plantes psychédéliques. Ou encore se renseigner sur Corinne Sombrun, qui s'est découverte Chaman par hasard, a suivi l'Initiation en Mongolie, & aujourd'hui elle aide les chercheurs à comprendre les états de transe chamanique dans le but de soigner les pathologies psychiatriques (TedX, interviews, livres & film sur elle sont disponibles). Ou encore les interviews ou livres de Stanislas Grof, médecin psychiatre, pionnier dans la recherche sur les états élargis de conscience & fondateur de la respiration holotropique (technique de respiration profonde pour atteindre des stades de conscience avancée).