Slow sex
Contraceptions non invasives et recos pour nos génitaux
Initiation à la symptothermie : la méthode de contraception naturelle.
La symptothermie est une méthode de contraception, de gestion de sa fertilité. Elle se base sur la compréhension du formidable système qu'est le corps des femmes. En effet, une femme n'est pas fertile tous les jours de son cycle mais environ 2 semaines sur 4.J'insisterai sur le fait que si la femme est en couple, la contraception est une question qui se gère en couple, non une question qui repose que sur la femme. Messieurs des temps modernes, cet article vous est aussi destiné.♀️♂️
• Cyclamen, méthode naturelle : Le site sur lequel je me suis beaucoup documentée
"Cyclamen® et les autres méthodes d'observation du cycle féminin s'adressent : A toute femme souhaitant découvrir le fonctionnement de son cycle, A tout couple, désireux de vivre la gestion de sa fécondité à deux, souhaitant soit la conception d'un enfant, soit espacer les naissances, ou ne souhaitant plus d'enfant, Et à toutes les périodes de la vie: avant la première naissance, après un accouchement, en préménopause, ou encore après l'arrêt de la pilule, quels que soient les cycles réguliers ou irréguliers.
En fait, bien plus qu'une méthode, il s'agit d'un art de vivre l'intimité conjugale, qui préserve le lien entre amour et vie au cœur de la sexualité. En faisant le choix d'alterner périodiquement continence et relations sexuelles, de nombreux couples ont ainsi découvert un renouvellement étonnant de leur amour : la continence périodique les a aidés à enrichir leur intimité, notamment en favorisant le dialogue et la tendresse."
• Emancipées.com & son instagram @Emancipees : un autre site très complet sur cette méthode.
• Cyclotest Lady par Bivea : il faut un thermomètre basale (c'est à dire qu'il lis jusqu'à 2 chiffres après la virgule), celui là est le moins cher et celui recommandé par ma sage-femme. Il faut prendre sa temperature tous les matins au réveil pour dessiner ma courbe de température et connaitre son corps.
• My calendar : application gratuite que j'utilise pour suivre mon cycle, elle est très bien faite, et on peut tout noter dessus : température, ressentis, feelings, texture de la glaire cervicale et autres… Elle vous prévient de votre futur cycle et elle vous note votre température haute pour indiquer quelle température indique votre ovulation. Grâce à elle j'apprends à me connaitre.
• Je vous encourage à aller voir une sage-femme qui s'y connait là-dedans ou alors voir avec le site Cyclamen cité plus haut. Sur Lyon, il y a la Maison médicale la Présence, avec Madeleine GANTELET (elle m'a été conseillé par mon ancienne sage-femme qui est partie de la région). Bien-sûr la consultation est remboursée par la sécurité sociale.
• Symptothermie Moderne Libre - entraide et soutien : groupe facebook très interessant avec de l'aide & des documents.
Pour vous accompagner dans la transition entre préservatifs & lubrifiants :
Et voici aussi 2 chaines / podcast de sexologues :
Wicul : Infirmière psy & sexothérapeute qui fait beaucoup de contenus pédagogiques sur insta
Sin Eden : sexothérapeute spécialisée dans le BDSMK et très engagée dans le milieu queer et LGBTQIA+, je l'ai rencontré lors de festivals notamment au Château Perché où nous donnons des ateliers. Elle a un podcast super riche en libre accès sur les sexualités : Sin Eden Sublime
L'évolution de la temperature prise au réveil, il y aura forcement ce type de courbe avec un pic et une stagnation haute, et c'est grâce à elle qu'on peut déceler les indices de nos phases de cycles.
Le cycle de la texture de la glaire cervicale à checker
Je mets ca là comme ca pour l'instant mais je sais qu'il n'est pas en bonne qualité et qu'il faut que je le reprenne... :
L'anneau thermique :
la contraception masculine mécanique (non invasive) :
à retrouver sur Slow Contraception
Cliquer ici si vous voulez acheter un anneau thermique :
C'est noté comme "talisman" car juste ils n'ont pas le droit d'appeler ca anneau contraceptif, mais c'est bien ca ;)
Petit aparté sur les protections périodiques écologiques :
Mesdames, il est très important pour votre santé & votre hygiène d'arrêter les produits jetables qui peuvent créer des chocs toxic (pour le tampon) ou bien juste énormément de pollution & un coût catastrophique dans le budget d'une femme (merci à l'Ecosse, premier pays à avoir instauré la gratuité pour les protections hygiéniques).
qui remplace l'usage du tampon (dont l'histoire remonte au moins au XIXe siecle)
pour remplacer les serviettes.
Pack de 3 culottes à 36€ chez Repeat !
"Pourquoi choisir Repeat : Nous luttons pour l'équité menstruelle car nous sommes fatiguées des culottes menstruelles trop chères. Avec Repeat, nous avons été capables d'allier haute qualité & bas prix en te la livrant directement, ce qui réduit l'empreinte carbone & évite les majorations. En toute conscience, nous avons choisi de nous faire une petite marge, pendant que les autres marques de culottes menstruelles proposent des prix trois fois plus élevés. Repeat-undies.fr
Pour ma part j'ai les 2 suivant les utilisations, je trouve ca trop chouette & bien bien mieux que le jetable J'ai pour ma part une So'Cup avec stérilisateur micro-onde pour ma cup : bien, mais à refaire j'aurais pris une cup avec une anse, et non juste une "tirette" pour la retirer plus facilement.
Et j'ai un pack de 3 culottes de règles Cucu&Lolottes, bien aussi mais j'ai du prendre une taille au dessus pour être bien confortable dedans. Mais je ne m'y connais pas énormément dans les différentes marques. Mais sur ce que j'ai vu aujourd'hui j'aurais surement plutôt choisi Repeat.
Le sexe doit faire partie de votre vie spirituelle, il doit être quelque chose de sacré. Le sexe doit être quelque chose qui n'est ni obscène, ni pornographique, ni condamné, ni réprimé, mais immensément Respecté ; parce que nous en sommes nés. C'est notre force vitale. Et condamner la force vitale, c'est tout condamner.
- Osho
